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Todo lo que debes saber sobre el lanzamiento de peso
Martes, 20 Septiembre 2022
El atletismo abarca diferentes disciplinas que, si bien todos hemos oído hablar de ellas alguna vez, no siempre conocemos realmente en qué consiste el deporte. En el Centro de Atletismo de Tenerife (CIAT) somos grandes expertos en la materia, y por ello hoy queremos profundizar un poco más en el lanzamiento de peso.
El lanzamiento de peso, también conocido como lanzamiento de bala, es una prueba de atletismo que consiste en lanzar una sólida bola de acero a la mayor distancia posible. Esta disciplina comenzó siendo lanzamiento de piedras, pero en 1857 los ingleses quisieron establecer un estándar y utilizaban balas de cañón de 16 libras inglesas (7,257 kg). Por ello, el lanzamiento de peso también se conoce como lanzamiento de bala.
De hecho, se han mantenido esos estándares, puesto que la bola maciza que se lanza hoy en día tiene un peso de 7,26 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres.
¿En qué consiste el lanzamiento de peso y cómo podemos iniciarnos?
Se debe lanzar la bola desde el interior de un área circular, hacia un área marcada. Existen algunas reglas fundamentales como por ejemplo:
- Sólo puede utilizarse una mano para el lanzamiento.
- El peso se coloca en el hombro y el lanzamiento se hace cerca de la barbilla.
- No se puede bajar la mano por debajo de la posición inicial y el lanzamiento se hace por encima de la altura de los hombros.
La persona que más lejos consiga lanzar la bola se proclama ganador o ganadora y en caso de empate, siempre se resolverá con un segundo lanzamiento.
¿Cómo podemos iniciarnos en esta disciplina del atletismo? En CIAT contamos con grupos adaptados a todos los niveles para así conocer en mayor profundidad este deporte. Enseñamos todas las técnicas necesarias para hacer el lanzamiento de peso, así como todas las reglas específicas para este deporte. ¿Quieres saber más? ¡Contáctanos!
