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En Navidad… ¡nos mantenemos en forma!
Jueves, 21 Diciembre 2023
La Navidad es una de las épocas del año en las que tenemos más distracciones que nos hacen saltarnos nuestra rutina. El ambiente festivo se respira por las calles y los comercios y la agenda nos queda repleta de compromisos con compañeros, amigos o familiares. ¿Y qué pasa con el entrenamiento?
Reconocemos que no siempre es tarea fácil mantener nuestra rutina de entrenamiento en esta época del año, pero también es cierto que se hace muy necesaria, sobre todo para equilibrar los excesos.
Mantener hábitos saludables en Navidad
Si nos paramos a pensar, los días festivos son muy poquitos. Sin embargo, si decidimos alargar esas fiestas se nos puede quedar en tres semanas. Quizás podemos tomarnos una semana de vacaciones o incluso bajar el ritmo de los entrenamientos durante esta época, pero desde el Centro de Atletismo de Tenerife no solo te recomendamos mantener el entrenamiento sino que, además, te lo ponemos fácil.
La Navidad puede ser buen momento para cambiar la rutina y darnos un respiro. No obstante, podemos mantener un nivel de entrenamiento que nos permita mantenernos en forma e incluso equilibrar los excesos típicos de estas fechas. Con esto conseguiremos que la Navidad no nos pase factura, mantener nuestra motivación y por supuesto no perder capacidad física.
En CIAT seguiremos abiertos para que puedas hacer uso de nuestras instalaciones, tanto de las pistas como de la sala de cardio o el gimnasio. Todos nuestros servicios siguen operativos para que estas fiestas tengan el menor impacto posible en nuestra condición física.
Encontrarás toda la información en nuestra página web y redes sociales. Esta Navidad nos mantenemos en forma en el CIAT.
